Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 81.17g | Carbs: 97.71g.
Breakfast: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриные Наггетсы, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 1%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|