Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2007 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 104.32g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Чизбургер с Беконом и Приправами, Помидоры, Яичница. Lunch: Избенка Молоко Цельное, Russian Performance Standard Соевый Протеин. Dinner: Яблоко, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мандарины, Банан, Батон, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Капитан Норд Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|