Fantomen1's Journal, 09 Nov 19

Vet inte vad jag ska tro om den här siffran. Det har ju bara gått två dagar sedan jag vägde mig sist. Kanske har man rent fysiskt mindre substans i systemet pga att man äter mindre? Igår kände jag mig hungrig och sugen hela dagen. Tar lite fiberhavregryn i gröten och hoppas det blir bättre idag. Ska stå emot godiset och ölen idag. Får köpa light läsk och nåt annat att mumsa på. Tips mottages gärna!

64.5 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1397 kcal

Fat: 55.69g | Prot: 76.20g | Carbs: 142.99g.   Breakfast: Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Lunch: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), McDonald's Krutonger, Kycklingfilé, McDonald's Caesardressing. Dinner: Santa Maria Nacho Chips, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågrut, Formfranska, Chili Con Carne med Bönor. Snacks/Other: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Hushållsost 26%, Wasa Rågrut, Lösgodis. more...