Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 62.65g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Egoiste Кофе Молотый, Помидоры Черри, Ашан Авокадо Хасс , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Блины с Сёмгой. Lunch: Кабачки Жареные, Лидер Фреш Салат Фриллис , Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 47 minutes, Sleeping - 5 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|