hermithermes's Journal, 14 Nov 19

11/12：77.2
11/13：77.1
11/14：76.9

這二週體重沒什麼變化，似是停滯期，昨天特地去走個一萬步，體重才又微微下降200g。

自8/19累計減6公斤，離階段目標BMI30剩0.1公斤。

76.9 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 26.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...