Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 74.03g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кефир 1%. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Чай, Семушка Манго Сушеный, Lactica Греческий Йогурт, Сушеное Манго, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|