Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 123.52g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Дары Природы Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каскад Геркулес. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Националь Чечевица Зелёная, Куриное Филе. Dinner: Белый Хлеб, баранка, Красная Икра Красная Икра, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Первым Делом Чернослив , Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Первым Делом Чернослив , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Икра Красная Икра, Первым Делом Чернослив, Сыр Российский, Яблоко. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstalya's Weight History
|