hermithermes's Journal, 18 Nov 19

11/18：76.5（BMI：29.88）
自8/19至今累計減6.4kg
離階段目標BMI29還剩2.3kg

降200g應該是因為前一天拉肚子的關係，現在只要吃到油一點的外食，就會拉肚子🤢😖

76.5 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 26.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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54 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...