Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 68.70g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Сырники для Спортсмена, Варенье. Lunch: Куриная Отбивная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зайкино Счастье Мини-Морковь, Гармония Печенье, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). Dinner: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Лидер Фреш Салат Фриллис . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|