hermithermes's Journal, 25 Nov 19

11/23：76.5
11/24：76.4
11/25：76.3 （BMI：29.8）

體齡：63
體脂：39.5%
內脂指：12

自8/19至今累計減6.6kg
離階段目標BMI29還剩2.1kg

已經一週沒什麼變化。

76.3 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 26.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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214 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...