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O meu peso oficial é dia 3 de março, mas pela prévia, fico feliz! -1kg em 4 dias =)
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101.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2013:
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1494 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 49.66g | Carbs: 229.24g.
Breakfast: pão francês, qualy, açúcar mascavo, leite, nectarina. Lunch: pepino, arroz branco, alface, tomate, feijão carioca, nhoque. Dinner: Pão Integral Light, leite Pasteurizado, açucar mascavo. Snacks/Other: banana nanica, qualy, kiwi, leite Pasteurizado, açúcar mascavo. more...
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2741 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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