Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
927 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 96.32g | Carbs: 73.70g.
Breakfast: Paulig Кофе Молотый, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Жареное Яйцо, Пирог с Капустой Nehbet27. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Gustafsen Форель Слабосоленая, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Natura Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Маркет Перекресток Курага, Грейпфрут. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|