hermithermes's Journal, 02 Dec 19

12/2：75.9（BMI：29.65）

自8/19至今累計減7.0kg
離階段目標BMI29還剩1.7kg

體齡：63
體脂：39.8%
內脂指：12

昨天走路約1萬4千多步。

104天，終於減到7公斤了😭

75.9 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 25.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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4 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...