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No fds tudo o que eu consegui foi manter.. então durante a semana bora tentar eliminar mais 2kg como na semana anterior.. p fds não precisar de me restringir das gostosuras.. é so comer em quantidade menor.. pela manha a balança apontava 64,7 não é um grande resultado, mas não ta aumentando..
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64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 27 February 2013:
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964 kcal
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Fat: 46.28g | Prot: 61.94g | Carbs: 77.28g.
Breakfast: queijo, pao integral, cafe. Lunch: azeite, palmito, alface. Dinner: queijo. Snacks/Other: iogurte, granola, banana. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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