Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2666 kcal
|
Fat: 116.70g | Prot: 89.49g | Carbs: 323.32g.
Breakfast: Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Яичница, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lunch: Гороховый Суп, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Компот. Dinner: Милка Шоколад Милка Орео, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Русскарт Луковые Кольца, Хлеб Черный, Лечо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Кухмастер Печенье Американо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|