Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 92.07g | Carbs: 132.63g.
Lunch: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Булгур, Свинина. Dinner: Николаевский Хлеб, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Творог 9%, Яйцо, Манная Крупа, Молоко (Цельное Молоко), Тыквенные Семечки, Николаевский Хлеб, Белоцерковский Сыр Плавленый Колбасный, Цикорий, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya290816's Weight History
|