Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
3006 kcal
|
Fat: 144.52g | Prot: 141.17g | Carbs: 241.96g.
Breakfast: Здоровая Ферма Бедрышко Куриное, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Избенка Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Му-Му Творог 5%. Lunch: Котлета Рыбная, Рис Отварной, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Dinner: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Колбаса Докторская, Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Куриные Бедрышки, Картошка Вареная. Snacks/Other: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, АМА Кольцо с Творожным Кремом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|