Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 81.48g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий 4%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Good Food Манго Сушеное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Живые Конфеты "Черника", Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Молком Греческий Йогурт, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кофе с Молоком, Good Food Манго Сушеное, Бабаевский Шоколад Фирменный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|