|
hari ini gw mau makan pokoknya..kmaren sibuk lupa semua pe makan cuma 900 kalori..kasian amat badan gw..hari ini full makan sehat..pagi2 dah semangat masak..
|
79.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 63.28g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG. Lunch: Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Buah Naga. Snacks/Other: Keripik Singkong, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). more...
|
steady weight
|
 Comments
semangaaaattt jangan lupa makan💚
19 Dec 19 by member: intaniaph
|
mantab... ini diet hebat di coba kalori kecil.... dan Saya yakin pasti megah makan banyak... hahaha
20 Dec 19 by member: asep yus
|
mungkin karena makan kebanyakan natriumnya kk
20 Dec 19 by member: rra21
|
Maaf kak atas komen kemarin, aku jg salah sih. Mungkin karena aku terlalu capek dan pusing banget kemarin, sehingga gak bisa jaga mulut. Sekali lagi maaf ya kak😘😣
20 Dec 19 by member: zahracut
|
@intan iyah say ini jg lg makan mulu nih turun jg ttp padahal makan dah atas bmrm.semangat juga yah km
20 Dec 19 by member: rindra.riana
|
@asep..iyah nih bneran hebat yah bisa makan dibawah seribu..tp ogah amat diterusin..kasian badan gw ntar malah malnutrisi lg
20 Dec 19 by member: rindra.riana
|
@rra21 emang ngaruh yah say kalo gede natrium jd agak males makan yah??
20 Dec 19 by member: rindra.riana
|
@zahra gpp syg ..ga salah ko ngingetin..its okay syg aku g masukin hati ko..kamu aja udah berjiwa besar buat say sorry aja udh hebat bgt.semangat terus yah
20 Dec 19 by member: rindra.riana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rindra.riana's Weight History
|