|
Första dagen hemma efter 24h resning och 10h sömn
|
85.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
4605 kcal
|
Fat: 118.12g | Prot: 299.89g | Carbs: 605.56g.
Breakfast: Kaviar, Svennes Kaviar, Garant Mellanmjölk 1,5%, Garant Ekologisk Mellanmjölk, Garant Mellanmjölk Laktosfri , Banan, Tyngre Protein Vassle, Baguette, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kokt Ägg, Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate, Kakaopulver (Osötat), Banan, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Espressokaffe. Lunch: Sevan Bulgur, Champinjoner, ICA Färska Champinjoner , Kronfågel Kycklingfärs, Olivolja, ICA Isbergssallad, Sallad, Tomater, Sojabönor, Sötpotatis, Kronfågel Pulled Chicken. Dinner: Sevan Bulgur, Champinjoner, ICA Färska Champinjoner , Olivolja, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Other: Olw Torrostade Jordnötter , Parrots Naturgodis , Banan, Äpple, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Powerking Protein Bar Choklad, Cloetta Skumtomte. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Välkommen hem! Men... 🙄🤔😉😉😉 Hoppas det är efter resande och inte resning?! Hur ordnade du matlådor för hemresan?
04 Jan 20 by member: Uggly1
|
Hahaha ja såklart! Jag köpte färdig kyckling, tonfisk, ris, ägg, sallad, svamp och tomater i Bangkok. Gjorde 5 matlådor som räckte hela vägen fram tills jag var hemma och åt sista matlådan i köket 😂
04 Jan 20 by member: optiholm
|
Haha, ja, det är väl inte ändring i brottsmål du menar?! 🙄🙄😉😉😳 Så smart att göra sådan mat! Ska lägga på minnet! Fungerar ju även vid allergier på resor mm. 👍 Duktigt och strongt gjort! Men... var det inte känsligt i värmen på resan? Du har ju klarat dig men det är risk för histamin i maten. Fick du kylförvara?
04 Jan 20 by member: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|