hermithermes's Journal, 06 Jan 20

1/4：沒空量
1/5：74.2（體脂37.8%）
1/6：73.9（體脂38.3%）
體齡還是61
內臟脂肪指數11
BMI 28.87

8/19至今累計減9.0公斤（終於！！！）
離階段目標 BMl 28 還有2.3公斤

73.9 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 23.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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61 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...