Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
91 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
2573 kcal
|
Fat: 119.82g | Prot: 98.46g | Carbs: 281.60g.
Breakfast: Батон, Избенка Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Котлета Куриная, Рис Вареный, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Райт Печенье Творожное Сдобное, Капустный Салат, Хлеб Черный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Простоквашино Сыр Сливочный, Яблоко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|