hermithermes's Journal, 13 Jan 20

1/13：72.8（體脂37.7%）

1/12起體齡60
1/13起內脂指數10.5（又降一點了🥳

昨天太開心，多吃了點，體重馬上上升😅


接下來，
希望體脂降至38%以下
體齡降至60以下
內脂指數降至10以下

72.8 kg Lost so far: 8.4 kg.    Still to go: 22.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...