Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 86.23g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Lavazza Кофе. Lunch: Сушеные Яблоки, Хурма, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Кублей Баранина Тушеная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное, Рафаэлло Конфета, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|