Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 80.80g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Lavazza Кофе, Сахар. Lunch: Лапша удон. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Дикси Слоеное Бездрожжевое Тесто, Стародворье Сосиски Баварские, Konti Супер Контик Шоколадный. Snacks/Other: Банан, Клементины, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|