Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
90 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
3000 kcal
|
Fat: 142.16g | Prot: 96.42g | Carbs: 340.60g.
Breakfast: Milka Choco Jaffa, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Гречка Отварная. Lunch: Александра Торт Сметанный, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Яблоко, Банан, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Snacks/Other: Milka Oreo MMMMM, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Юбилейное Печенье Традиционное , Песочное Печенье, Вдохновение Шоколад Классический, Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|