newWaves's Journal, 31 Jan 20

HIer soir,45 min d'elliptique, ce soir c soirée pizza... donc très léger à midi... ce matin c bol de lait au chocolat (un peu moins de 200 cal). MA balance me calcule une vqr à 1500' Bonne journée à tous 😊

88.9 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 33.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1617 kcal

Fat: 56.81g | Prot: 98.22g | Carbs: 171.19g.   Breakfast: Cassonade, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Truite Cuite au Four ou Grillée, A Bicyclette Yaourt Avoine Riz Amande Citron, Kaki. Dinner: Carrefour Pizza Légumes Grillés. more...

2310 kcal

Exercise: Elliptical - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...