Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 88.30g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Чай, Яичница, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Лента Икра Кабачковая, Смак Хлеб Rostok. Lunch: KDV Тараллини Классические, Чай, Лента Паштет Печеночный, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Хек Жареный. Dinner: Чай, Лента Паштет Печеночный, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Голден Яблоко . more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|