Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 101.38g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Варенье, Сырники для Спортсмена. Lunch: Магнит Венигрет Овощной, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грейпфрут, Голден Яблоко , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лидер Фреш Салат Фриллис , Помидоры Черри. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|