Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 89.79g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Варенье, Сырники для Спортсмена. Lunch: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи. Dinner: Вино Сухое, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Базилик, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Шпинат, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грейпфрут, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Гармония Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|