Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 82.65g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Rostok, Тандер Фокачча с Луком, Global Village Кабачковая Икра, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Dinner: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Макфа Макароны Станичные Отварные, Индейка Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|