Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 83.19g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад , Гармония Печенье, Обычные Блины, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Куриная Отбивная. Dinner: Грейпфрут, Голубика, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Морковь, Roshen Черный Шоколад, Гармония Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|