Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 58.25g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Rostok, Омлет. Lunch: Чай, KDV Тараллини Классические, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Чай, Мегамарт Печенье Брусничное Лакомство, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|