Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 86.49g | Carbs: 162.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Рот Фронт Батончики, Сахарный Песок, Хлеб Черный, Arla Сыр Гауда. Lunch: Индейка Тушеная, Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Простоквашино Творог 2%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль». Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|