Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 74.64g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Фисташки, ПП Шаурма. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|