|
#44 тренька була силова 38 хв. Акцент на руки та ноги/дупцю. З еспандером та стільчиком.
По складності була середня для мене. Але тяжко було якось в загальному..може тіло стомилось.🤷♀️ рада, що вже пт.
|
61.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|