Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 100.83g | Carbs: 217.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Блины на Кефире. Lunch: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Хлеб Дарницкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Якитория Филадельфия (8), Якитория Осака Маки , Якитория Сякэ Рору, Якитория Киото Рору. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|