hermithermes's Journal, 18 May 20

5/18：69.9（體脂35.7%）
BMI 27.3
體齡 57
內脂指數 9.0（終於！）

2019/8/19 至今累計減 13 公斤（終於！）
階段目標 BMl 27 還有 0.8 公斤

雖然體重一口氣掉0.3公斤應該是昨天吃壞東西拉肚子的關係，可能今天或明天就會彈回去，但我還是很高興體重終於回到6字頭了！自2015年5月以後就再也沒見過的數字！五年了！

69.9 kg Lost so far: 11.3 kg.    Still to go: 19.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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352 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...