Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 71.92g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Кубик, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Lindt Intense Orange Dark, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Dinner: Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Borges Оливковое Масло Classic, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белая Дача Салат Тоскана, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 14 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|