|
نزلت 3.3 كيلو في اسبوع
|
116.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
421 kcal
|
Fat: 8.77g | Prot: 38.65g | Carbs: 51.41g.
Breakfast: حلواني لانشون لحم البقر , Cucumber, Honey, Domty Feta Light, Rich Bake توست بالردة. Lunch: Beef Liver . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
14 Jul 20 by member: amira223
|
نصيحة كمان بلاش عصاير ، خليها فاكهة احسن وهتساعدك تحس بالشبع وفايدة اكتر
14 Jul 20 by member: alsayyad97
|
19 Jul 20 by member: masy n
|
20 Jul 20 by member: nahed naiem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hisham_ashker's Weight History
|