Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 56.64g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Кабачок запеченный с сыром. Lunch: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Sante Crunchy Plum, Яблоко, Любятово Галеты Классические, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Блины с Творогом. Dinner: Морозпродукт Мороженое "20 Копеек" Пломбир Шоколадный на Вафлях , Свежие Новости Молоко 2,8%, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Ганна Сосиски Вкусные, Жареное Яйцо, Кабачок запеченный с сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|