Shilov30's Journal, 31 Jul 20

Shilov30's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

3,5 литра минеральной воды, отек

114.4 kg Lost so far: 15.8 kg. Still to go: 39.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2020:

1692 kcal

Fat: 68.39g | Prot: 93.47g | Carbs: 172.06g. Breakfast: Варламов Тропический Поке с Тунцом, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые 4 Ореха. Lunch: Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. more...

3763 kcal

Exercise: Велосипед - 45 minutes, Фитнес тренировка 3 - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 6.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Shilov30's Weight History

View Complete History

Shilov30's Journal, 31 Jul 20

Submit a Comment

Shilov30's Weight History