Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 112.20g | Prot: 114.24g | Carbs: 223.89g.
Breakfast: Помидор Гриль, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра, Лента Лук Маринованный, Лаваш Армянский, Гармония Сметана 20%, Шоколадница Солянка Мясная, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Dinner: Кухмастер Соус Сацебели. more...
|
|
3165 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|