Shilov30's Journal, 03 Aug 20

Shilov30's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020

112.2 kg Lost so far: 18 kg. Still to go: 37.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2020:

1876 kcal

Fat: 73.50g | Prot: 127.80g | Carbs: 170.71g. Breakfast: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. more...

3330 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Shilov30's Weight History

View Complete History

Shilov30's Journal, 03 Aug 20

Submit a Comment

Shilov30's Weight History