Shilov30's Journal, 04 Aug 20

Shilov30's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020

111.2 kg Lost so far: 19 kg. Still to go: 36.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2020:

1760 kcal

Fat: 71.68g | Prot: 167.86g | Carbs: 107.59g. Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Милти Омлет с Ветчиной из Индейки, Сыром Чеддер и Хашбрауном, Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Hortex Овощной Квартет , ВкусВилл Морской Коктейль. more...

4207 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Shilov30's Weight History

View Complete History

Shilov30's Journal, 04 Aug 20

Submit a Comment

Shilov30's Weight History