Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 16.60g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: عصير الليمون (المعلب أو المعبأ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, بيضة مسلوقة, زيت جوز الهند, الشاي الأخضر. Lunch: قطايف. Snacks/Other: الشاي الأخضر, التفاح. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rody hamza's Weight History
|