Shilov30's Journal, 05 Aug 20

Shilov30's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020

111.5 kg Lost so far: 18.7 kg. Still to go: 36.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 August 2020:

1848 kcal

Fat: 71.34g | Prot: 104.14g | Carbs: 197.70g. Breakfast: ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки , ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое. Dinner: ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое, ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки . more...

2989 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 20 minutes, Sauna - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Shilov30's Weight History

View Complete History

Shilov30's Journal, 05 Aug 20

Submit a Comment

Shilov30's Weight History