Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 48.95g | Carbs: 69.12g.
Breakfast: فاهيتا مع لحم البقر والخضروات, كريب سادة. Lunch: Food بطاطس مقلية بالزيت, بيضة مسلوقة, جبنه جبنه فيتا, Bread عيش بلدي بالرده, البيض المقلي, لحم البقر. Dinner: جاتوه جاتوه. Snacks/Other: الشاي الأخضر, لمون أخضر, الشاي الأخضر. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rody hamza's Weight History
|