|
الحمدلله نزلت ٢ك فى اسبوعين ادعولى استمر
|
98.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 133.72g | Carbs: 40.12g.
Breakfast: عيش عيش بلدي , حلوم جبنه حلوم, فلفل اصفر فلفل, الخيار (مع القشرة), جهينه زبادو, كارفور رنجه. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج. Snacks/Other: التفاح. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
om ahmed590's Weight History
|