|
ngatasin bb stuck gmn ya..
sebenernya udah enjoy sich sama bb skrng,,karna bnyak orang2 bilang terlalu kurus..trus suami juga bilang kurus juga..
tapi q masih mau ke bb 56 atau 55 tggl 3kg lagi sebenernya.. gmn ya menurut temen2 fat secret disini 🙏🙏
terima kasih yg sudah mau menjawab
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 61.11g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Selai Kacang, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Other: Keripik Pisang, Kue Apem, Indomilk Susu Kental Manis, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). more...
|
steady weight
|